Suave Smoothie de Lechuga
Puedes disfrutar de este smoothie especial en cualquier momento del día. El aguacate es uno de los llamados súper alimentos: contiene nutrientes saludables para mantener su cuerpo en forma.
Ingredientes
- 4 albaricoques secos
- 30 g de hojas de ensalada verde
- ½ aguacate pequeño
- 100 ml de yogur
- Cáscara de ½ limón
- 1 cucharada de jugo de limón
- 180 ml de agua
- 1 cucharadita de semillas de lino y/o rebanada de limón para adornar.
Preparación
Coloque los albaricoques poco a poco en agua tibia para ablandar. Enjuague las hojas de la ensalada.
Coloque las hojas de la ensalada, los albaricoques y el aguacate en la licuadora primero y luego agregue el resto de los ingredientes - excepto las semillas de lino.
Mezclar hasta que esté suave.
Verter el batido en dos vasos y adornar con semillas de lino y / o limón. Beber inmediatamente.
