Informatie

Goedemorgen!

 

Basilicumsmoothie met bosbessen

Deze ochtendshake is lekker, makkelijk en zit boordevol goede stoffen voor je lichaam. Het basilicum levert niet alleen een heel fijn aroma en smaak. Het heeft ook relatief veel mineralen als calcium, kalium en magnesium. Drink smoothies – en vooral deze – zo snel mogelijk op, dan zien ze er ’t lekkerst uit en blijven de voedingsstoffen zo veel mogelijk behouden. 

Ingredienten

  • 125 g bosbessen
  • 1/2 banaan (vries de rest in)
  • 200 ml magere yoghurt
  • Sap van 1 sinaasappel

Garnering

Basilicum

Bereiding

Maak de bosbessen schoon. Doe ze met de basilicum, banaan, yoghurt en sinaasappelsap in de blender. Meng tot een gladde smoothie. Schenk in twee glazen en garneer eventueel met basilicum. Drink gelijk op.